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过度节食减肥可导致脱发

20170609

提问人:佚名 | 疾病分类: 头皮疾病 | 所属科室: 皮肤科

医生回答

20170609 09:01

  窈窕淑女君子好逑,女性为了保持苗条的身材,往往会将减肥作为自己毕生的事业来完成,适度减肥不仅可以保持好身材,还能够预防很多疾病,但如果过度节食减肥,反而得不偿失,由于体内缺乏脂肪及蛋白质,易导致脱发。

  一般来说,正常人每天也会脱发,但是最多一天也就一百根,而节食减肥导致的营养不良可引发病理性的脱发。盲目过度减肥引起脱发的原因是减肥容易导致很多微量元素的缺乏,而头发的生长需要很多微量元素及必需脂肪,但节食减肥的人通常缺乏这些使头发生长的重要物质,从而引起头发脱落。毛发是身体状况的外在表现,血液热毒的阻塞,机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至可导致毛发弥漫性脱发。头发的主要成分是一种叫做鱼阮的蛋白质,其由蛋白质及铜、铁、锌等微量元素组成,若因减肥而过度节食,这些营养物质就会摄入不足,头发会出现营养不良而脱落。

  节食过程中一旦出现脱发现象,建议马上停止不均衡的减肥食谱,回归平衡饮食,多补充富含蛋白质、维生素的食物,并及时到医院检查是否已经因为盲目减肥造成某些微量元素的缺失,以便及时进行药物或其他方面的补充。

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