现在的生活压力，与工作压力。都有可能造成一些人的脱发现象。这个也没什么奇怪的。但是现在一些人发生了脱发就会很担心， 怀疑自已会不会得了什么疾病。所以就影响了工作与生活不说。整个身心都不舒服。所以预防脱发对一些女性来说是很重要的。那么，生活中预防脱发的办法要什么呢?下面就由成都毛发专科医院的医生为大家介绍。

　　一、洗发

　　洗发可撤除尘土、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为好.最佳不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优良洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边推拿.洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将残剩的水份吸掉，最佳让头发天然风干。

　　二、梳头

　　逐日早、中、晚梳头10次.可边梳边推拿头皮，以加强发根部的血液供应和头发的养分.梳头时最佳用木梳或牛角梳，头发潮湿时不要梳刷，省得毁伤发质。

　　三、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

　　这种洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发枯燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无安慰性的天然洗发剂，或依据自己的发质选用.最佳不要不停应用某种洗发剂。

　　四、空调要合适

　　空调的暖湿风和凉风均可成为脱发和鹤发的缘故原由，氛围过于枯燥或湿度过大对掩护头发都晦气。

　　五、控制喝酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，惹起脱发.纵然啤酒、葡萄酒也应过量，每周至多让肝脏"苏息"两日(即结束喝酒)。

　　温馨提醒：有时候脱发也跟你平时生活中的，如饮食不当，心情不好，引起的有关的。所以一些女性朋友，为了自已拥有一头健康的头发，一定要从生活中日常行为做起。推荐阅读：痤疮该怎么处理